Neuzelle (han). „Sport ist Mord“, heißt ein beliebter Spruch von Bewegungsmuffeln. Ganz und gar nicht gilt dieser Spruch für die Seniorengruppe in Neuzelle, die bei Daniela Budnowski ihre Yoga-Übungen genießen. „Nein, weh tut’s erst mal nicht, aber es ist schön wenn hinterher der Dehnungsschmerz wieder nachlässt“, so die einhellige Meinung der Teilnehmerinnen. Im übrigens sieht das Ganze für Außenstehende sehr relaxt aus. Ein Lächeln huscht über die Gesichter der Damen, die alle Übungen auf dem oder am Stuhl machen. „Wir müssen nicht auf der Matte sitzen, um unseren Körper ganzheitlich zu kräftigen. Das geht auch auf dem Stuhl und so können alle mitmachen, selbst Leute, die mit den Gelenken Probleme haben“, erzählt die Yogalehrerin, die die Seniorenkurse seit April 2024 anbietet.
Diese sanften, fließenden Bewegungen in Ruhe schaffen Entspannung trotz der Anstrengung, die im Moment kaum zu merken ist. Das wird dann auch zunehmend unbewusst im Alltag angewandt und führt zu einem insgesamt besseren Lebensgefühl.
„Und noch etwas kommt hinzu. Wir knüpfen soziale Kontakte und freuen uns auf die Zeit hier“, sind sich die Yoga-Damen einig. Die steigenden Nachfragen zeigen, dass das Konzept von Daniela Budnowski Yoga für verschiedene Zielgruppen anzubieten aufgeht. Da der Dienstagsseniorenkurs ausgebucht ist, wird ab sofort ein zweiter dieser Art immer donnerstags ab 15.00 Uhr im Gemeindehaus angeboten. Kontakt kann gern über die Rufnummer 0179 88 98 008 oder per Mail unter: kontakt@yoga-in-neuzelle.de aufgenommen werden. Mehr Infos gibt es auf der Homepage: www.yoga-in-neuzelle.de .

Fotos: han